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Was so banal klingt ist in Wirklichkeit von großer Bedeutung für unsere Gesundheit - unsere Fähigkeit, zu pendeln. Wir finden dieses simple Prinzip überall wieder, im ganz Kleinen wie im ganz Großen. Das Pendeln lehrt uns, wie wir mit den Gegensätzen des Lebens sinnvoll umgehen und dadurch flexibel und stabil zugleich sein können...

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In Folge 19 erzähle ich dir, wie ich in meinem Leben das Thema Träumen handhabe und gebe dir ein paar Ideen mit, wie du dein Traumgeschehen für deinen ganz persönlichen Weg einsetzen kannst. Dabei sind bei Weitem nicht alle Träume von Bedeutung, aber die die es sind, können wirklich wertolle Wegweiser sein...

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Heute möchte ich dir einen Einblick geben, wie ich die zwei Methoden "somatic experiencing" und "focusing" privat und in meiner Praxis nutze. Es ist immer wieder verblüffend, was der Körper uns alles zu sagen hat... wenn er denn mal zu Wort kommt.

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Heute will ich mit dir ein paar erstaunliche Entdeckungen zum Ursprung unserer Gefühle machen. Nicht der Körper gehorcht dem Gefühl, sondern das Gefühl gehorcht dem Körper! Warum das so ist und wie du das für dich nutzen kannst, darum geht's in dieser Folge.

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Heute möchte ich dir an einer kleinen Geschichte zeigen, worauf es im Umgang mit Gefühlen wirklich ankommt.: zuwenden statt abwenden. Anstatt bestimmte Gefühle zu verurteilen, können wir sie lieber zum Objekt unserer Beobachtung machen, sie kennen- und schließlich für uns nutzen lernen. Gefühle sind Energie - die Frage ist, welche Richtung sie nimmt...

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In der heutigen Folge geht es um die zwei größten Fallen in der Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit und darum, wie du ihnen sinnvoll begegnen kannst. Werde nicht anders... werde vollständig!

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In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Beziehung und Partnerschaft und warum es Sinn macht, den anderen zum Vorbild anstatt zum Feind zu nehmen.

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Wo und wie zeigt sich der Inhalt unseres Unterbewusstseins in unserem Alltag? Genau darum soll es in dieser Folge gehen. Die PST!-Formel ist kein Hexenwerk, sondern ein solides Werkzeug, um uns selbst zu begegnen und so Stück für Stück souveräner und authentischer zu werden.

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Das neue Jahr mit seinen guten Vorsätzen... In dieser Folge erzähle ich dir, wie man sich selbst mit Selbsthilfe noch schaden kann und was es für ein Segen ist, zu wissen wer dahinter steckt.

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Energetik baut auf der Idee auf, dass hinter jeder Handlung eine bestimmte, meist unbewusste, Motivation steckt. Diese zu erkennen ist ein Schlüssel dafür, mehr Dankbarkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit in unser Sein und Tun zu bringen.

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